多数人认为风湿病是老年人疾病，事实上，不少年轻人也会得到这种慢性疾病。风湿病一旦发生，治疗难度大，预防很重要。本文将从患有风湿病需注意的事项出发，为患者提供相关指导。

一、饮食方面

1、禁忌食物

患有风湿病的人应当避免进食某些食物，主要包括辛辣、油腻、生冷、酒水等刺激性食物。此外，还要少食黄豆、麦片、蚕豆、花生、排骨、海蟹、墨鱼等蛋白质含量高及富含嘌呤和核酸的食物；同时，应少吃动物脂肪、鱼、猪、鸡、鸭等，而多食用果蔬类、粗杂粮等碱性食品。

注意：风湿病患者不宜食用冷饮，以免损伤胃肠道粘膜，导致不良疾病加重。

2、富含维生素

富含维生素的食物对于风湿病的治疗和预防非常重要。如：维生素B族可以促进神经的正常运转和细胞的再生，在治疗风湿病方面有着重要作用。维生素D可以促进钙的吸收，预防骨质疏松。

建议：适量增加富含上述维生素的食物，如虾、鱼、蛋、菠菜、橙子等。

二、生活方面

1、合理运动

适量的运动对于风湿病有益处，但是运动时要选择低强度、低冲击、低变形的运动方式。如游泳、瑜伽等不但能够锻炼身体，而且不会对关节造成损伤。

注意：运动前必须做好准备，如进行热身运动，防止运动损伤产生。

2、科学休息姿势

长时间保持固定的姿势会引起肌肉僵硬，还会导致关节移位等症状。对于风湿病患者来说，科学的休息姿势可以缓解疼痛，减轻症状。

建议：避免长时间保持一个姿势，尽可能多变换姿势，保持肩部和腰部的放松状态。

三、药物治疗方面

1、按时服药

患有风湿病的患者必须按照医生规定的方案进行治疗，遵守用药规律和剂量，按时服药，不能随意停药。

注意：如果发现用药已经不能缓解疼痛，则应立即告知医生。

2、避免自我用药

有些患者习惯于自我购买一些消炎镇痛药进行治疗，这种药物对于风湿病并没有好处，反而可能会带来一定的副作用。

建议：勿滥用消炎镇痛药，如需使用可以在医生的指导下进行合理使用。

小编说：良好的生活习惯以及规范的用药是风湿病患者进行治疗和预防的关键。虽然目前还无法治愈风湿病，但是通过适当的生活方式和科学的治疗方案，可以缓解疼痛、控制病情，提高生活质量。希望每个风湿病患者都能够注重自己的生活方式，与疾病一起搏击。